养胃喝的茶，可以选择以下几种：
1. 神仙茶：主要成分是罗汉果、荷叶、甘草等草本植物，具有清热解毒、润肺养胃的作用，口感清淡，适合长期饮用。
2. 玫瑰花茶：具有润肺养胃、调理气血的功效，味道鲜美芬芳，可以加入适量的蜂蜜调味。
3. 决明子茶：决明子含有丰富的维生素C和多种矿物质，可以帮助消化、促进胃肠蠕动，对于胃寒、胃痛等症状有一定缓解作用。
4. 金银花茶：金银花具有清热解毒、抗病毒的作用，可以舒缓胃部不适，改善消化问题。
5. 马齿苋茶：马齿苋含有丰富的维生素C和蛋白质，有助于提高胃肠功能，促进食欲，有助于胃肠道的健康。
每个人的体质和胃病的具体情况不同，选择适合自己的茶饮比较重要，如果有需要，咨询医生或中医师的建议。茶饮不要过浓或过烫，以免对胃产生刺激。
玉米搭配牛奶、南瓜、铁棍山药一起打汁好喝，风味口感各有特色，都很推荐。2、玉米+老南瓜，这个搭配低卡清甜还暖胃，把老南瓜去皮切小块和玉米粒一起蒸熟，加少量饮用水或者半盒牛奶打匀就行，两种食材本身都自带自然甜味，打出来的汁绵密粉糯，喝着没有负担，减脂期代替正餐喝也完全没问题，秋冬喝热款特别舒服。
