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脾虚肠胃不好喝什么茶好 肠胃不好脾虚怎么调理

时间:2018-12-29 10:39:56 浏览量:
  因为平时生活中不注意,不良的饮食习惯和饮食内容,往往会导致肠胃不好也会导致脾虚,很多人都因为脾虚肠胃不好而经常大便不正常、消化不良、吸收不好等等,所以,要及时调理好肠胃改善脾虚的现状,所以,脾虚肠胃不好喝什么茶好怎么调理呢?



  一般往往因为饮食不节制、吃太多太撑或过饥过饱,饮食不规律,吃太多生冷油腻辛辣刺激等的食物,劳累过度、忧思过度等很易导致胃寒胃痛、大便溏泄不成形、积食不消化等,健脾养胃护肠很关键。所以要注意饮食清淡易消化,不要吃那些刺激性的、生冷寒凉的、油腻油炸过硬难消化的食物,减轻胃肠负担,助力消化吸收。注意少食多餐或定时定量,不要暴饮暴食,不要吃太多,细嚼慢咽。

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