以下是一些养肠胃的茶：
1. 薄荷茶：薄荷有助于缓解胃部不适，舒缓消化系统，减轻胃气和消化不良。
2. 柠檬蜂蜜水：柠檬具有促进胃液分泌和消化的作用，蜂蜜则有镇静和抗炎的作用。
3. 姜茶：姜具有温暖胃部的效果，可以缓解胃酸和胃部不适。
4. 茉莉花茶：茉莉花茶具有舒缓胃部的功效，有助于缓解胃部不适和胃痛。
5. 金银花茶：金银花具有清热解毒的作用，可以缓解胃炎和胃部不适。
6. 玫瑰花茶：玫瑰花具有舒缓胃部的功效，有助于缓解消化不良和胃痛。
如果您患有严重的胃病或消化道问题，请在使用这些茶之前咨询医生的建议。
肠胃功能较弱时，科学饮食是修复和保护的关键。以下6类食物经临床验证对胃肠有显著保健作用，适合日常调养。避免冷藏食品直接刺激胃部。若持续出现黑便、体重骤降等症状，需及时进行胃肠镜检查。
