小孩子煲汤食谱养胃健脾

　　糯米薏米鸽蛋汤

　　材料：

　　- 鸽蛋 2-3 个

　　- 糯米 50 克

　　- 薏米 20 克

　　- 枸杞 适量

　　- 枸杞叶 适量

　　- 盐 适量

　　步骤：

　　1. 将鸽蛋煮熟后剥壳备用。

　　2. 将糯米和薏米混合洗净后，浸泡半小时。

　　3. 将浸泡后的米放入煲汤锅中，加入适量清水。

　　4. 开火煮沸后，转小火继续煮30分钟，直到米粒变软烂。

　　5. 加入鸽蛋、枸杞和枸杞叶，继续煮10分钟。

　　6. 最后加入适量盐进行调味即可。

　　温馨提示：鸽蛋具有滋阴养胃的功效，糯米和薏米则有健脾养胃的作用，适合小孩子食用。