肠胃紊乱是怎么回事

　　肠胃紊乱又称胃肠功能紊乱，是一类不存在肠胃器质性病变、仅表现为肠胃运动和分泌功能失调的消化系统常见病，可反复出现腹痛、腹胀、腹泻、便秘等不适，诱因复杂，和日常习惯、精神状态关系密切。

　　1. 饮食和生活习惯是最常见的发病基础，长期三餐不规律、暴饮暴食，常吃辛辣刺激、生冷高脂的食物，或是长期久坐不动、不爱喝水，都会持续打乱肠胃正常的蠕动和分泌节奏，久而久之就会发展成肠胃紊乱。

　　2. 精神情绪是诱发和加重肠胃紊乱的核心推手，人体存在连接大脑和肠胃的脑肠轴，长期压力过大、焦虑压抑、睡眠不足，都会干扰肠胃的神经调节功能，很多人一紧张就腹痛拉肚子、压力大就便秘，其实就是肠胃紊乱的典型表现。

　　3. 其他继发因素也会引发肠胃紊乱，比如急性肠胃炎愈后肠胃黏膜和菌群没有完全恢复，长期吃退烧药、抗生素这类对肠胃有刺激的药物，或是本身存在肠道菌群失衡，都会让肠胃功能长期处于失调状态，形成慢性肠胃紊乱。