脾胃虚弱的七大症状

　　脾胃虚弱的七大典型症状分别是大便异常、食欲下降、面色萎黄、形体异常、周身乏力、湿气堆积、睡眠质量差。

　　1. 大便异常：这是脾胃虚弱最直观的表现，多数人会出现长期大便不成形、粘马桶，冲好几次都冲不干净的情况，吃点凉的、油的就容易拉肚子；也有部分脾虚人群会因为肠胃动力不足，出现长期便秘的问题。

　　2. 食欲下降：脾胃负责消化吸收食物，脾虚的时候消化能力会明显减弱，吃一点东西就容易胃胀，一整天都没什么胃口，不少人还会吃完饭就立刻犯困，这也是脾虚的典型表现。

　　3. 面色萎黄：脾虚会影响气血生成，气血无法充分滋养面部，脸色就会发黄发暗、没有光泽，看起来气色很差，长期脾虚的人还更容易长斑，大多和脾虚气血运行不畅有关。

　　4. 形体异常：脾虚的人形体很容易走极端，要么吃再多都不长肉，一直消瘦，这是营养没法吸收就被排出导致的；要么就是虚胖，哪怕吃的很少也减不下来，肚子软乎乎的膨大，部分人还会出现下肢水肿，按下去半天弹不回来。

　　5. 周身乏力：脾虚的人总觉得浑身发懒，哪怕没干重活也提不起劲，说话声音都偏小有气无力，稍微活动一下就出虚汗，整个人一直处于昏沉的状态。

　　6. 湿气堆积：脾胃是负责运化水湿的器官，脾虚后水湿排不出去就会堆积在体内，除了大便粘马桶，还会出现头发面部爱出油、早上起来眼皮肿、喉咙总卡痰、身体发沉发重的情况，整个人像裹了湿衣服一样舒展不开。

　　7. 睡眠质量差：脾虚也会影响睡眠状态，不少脾虚的人躺到床上半天睡不着，睡着之后容易打呼噜、流口水，哪怕睡了七八个小时，醒了之后还是觉得没睡够，全天都昏昏沉沉的。