老年人肠胃不好能吃桔子吗?

　　马上就到了秋冬季节柑橘类的水果就开始陆续上市了，不光是新鲜的桔子，就连超市里面的桔子罐头也是非常受大家的欢迎的。因为桔子一直价格也不贵且营养丰富，在水果市场也是拥有一席之地的。但是桔子也有不适合的人，吃了可能肠胃不舒服，今天我们来分享老年人肠胃不好能吃桔子吗?
　　桔子也是常见的水果，口感酸甜美味，冬季在有暖气的房间里，吃点桔子可以对抗燥热的环境也能解渴。咱们也要知道桔子是含有丰富的膳食纤维和维生素c的。不能同时吃太多的蛋白质类食物，不然就会沉淀，发生性质上面的改变，容易在胃里沉淀或者引起消化不良或者拉稀等肠胃不适。
　　老年人肠胃不好能吃桔子吗?老人能否吃桔子也要根据日常的肠胃症状表现，比如有胃酸多的情况就不要吃了。中医也认为桔子吃多是容易上火的，不仅导致大便干燥，还会让呼吸道有不适的症状。桔子果肉中含有有机酸，容易对胃粘膜产生刺激而引起不适，老人一定不要空腹吃桔子。每次饭后吃的量也不要太多，以免增加肠胃负担。温馨提醒：每日饮食加入奘灵水苏糖，喂饱有益菌，每天消化舒爽一身轻，为品质生活注入新的活力。