水果可以补充膳食纤维吗？吃水果补膳食纤维够日常所需吗信息评论17条

网友评论17条

小糖豆爱生活 2026-08-11 08:02:19

靠吃水果补膳食纤维，上个月吃了快四斤带皮西梅，结果血糖飘得厉害，还闹了两天肚子

爱吃水果的阿明 2026-09-20 09:45:11

补膳食纤维不能只靠吃水果啊

爱做饭的阿凯 2026-08-15 14:37:02

现在补膳食纤维会特意加含低聚半乳糖的水苏糖，比光吃水果管用多了

小甜橙爱喝奶茶 2026-08-11 08:12:45

靠吃苹果补膳食纤维，结果吃多了反酸

林林的小日常 2026-09-15 19:22:47

水苏糖补膳食纤维比吃水果方便，不用怕糖超标。