茯苓芡实搭配打豆浆可以增加豆浆的营养价值和口感。以下是几种常见的搭配方式：
1. 茯苓芡实和黑豆搭配打豆浆：茯苓和芡实具有健脾益胃、消水肿的作用，搭配黑豆可以增加蛋白质和纤维素的含量，使豆浆更加营养丰富。
2. 茯苓芡实和红豆搭配打豆浆：茯苓和芡实可以增强豆浆的口感，搭配红豆可以提高豆浆的甜度，同时增加抗氧化物质和膳食纤维的摄入。
3. 茯苓芡实和黄豆搭配打豆浆：茯苓和芡实有助于改善消化不良和食欲不振，搭配黄豆可以增加豆浆的蛋白质含量，并且黄豆含有丰富的植物雌激素，对女性健康有益。
除了上述搭配方式，还可以根据个人口味和需求，将茯苓芡实与其他豆类或谷物搭配打豆浆。例如，搭配燕麦、薏仁、黑米等，可以增加豆浆的口感和营养成分。
金樱子芡实可通过煮水、熬粥、磨粉冲调三种常见方式一起吃，日常服用根据自身情况控制用量即可。将处理好的金樱子烘干、芡实也烘干，按照1:2的比例混合后打成细粉，每次取15克左右放入杯中，加温水或者热牛奶搅匀就能喝，也可以添加到豆浆、米糊中，方便携带保存，很适合上班族日常调理吃。
