胃不好的人可以选择一些容易消化的菜肴，如：
1. 清淡蔬菜：例如黄瓜、南瓜、丝瓜等，都是含水分多、纤维素少的蔬菜，比较容易消化。
2. 软烂蔬菜：例如蒸熟的胡萝卜、土豆、菜花等，因为软烂，所以容易消化。
3. 高纤维蔬菜：例如芹菜、芦笋、菠菜等，这些蔬菜富含纤维素，有助于促进肠道蠕动，缓解胃部不适。
4. 小份量的蔬菜：胃不好的人可以适量吃点蔬菜，但不要吃太多，尽量避免过度负担胃部。
5. 鲜瓜果汁：例如西瓜汁、苹果汁等，可以作为胃不好者的饮品，具有清凉解暑的特点，同时也含有一定的营养。
不同人的胃病情况不同，上述仅为一些建议，具体选择还需根据个人情况来确定。如果胃不好且症状严重，建议咨询专业医生的建议。
