胃寒的人适合喝红茶。红茶具有温热的特性，能够起到温暖胃部的作用，对于胃寒、腹痛、消化不良等症状有一定的缓解作用。红茶中的茶多酚也能够帮助消化和促进肠胃蠕动。如果胃寒伴有胃溃疡、胃炎等胃病的症状，建议在医生的指导下饮用红茶。
3、多吃做熟的软嫩蔬菜，日常可以多吃煮娃娃菜、炒冬瓜、蒸胡萝卜这类质地偏软的蔬菜，吃蔬菜尽量做熟做软再吃，少吃冰的生蔬菜沙拉、大量生凉拌菜，也不要一次性吃太多芹菜、韭菜这类粗硬纤维含量高的蔬菜，不然很容易刺激肠胃，引发腹痛、腹胀或者腹泻的不适。
