老年人拉肚子吃什么好得快

　　老年人拉肚子需要注意饮食的轻、软、易消化，同时也要补充足够的水分和电解质。以下是一些适合老年人拉肚子时食用的食物：

　　1. 白粥：煮稀的米汤或白粥，可以提供充足的水分和能量，同时容易消化。

　　2. 面食：如面条或馒头等，它们柔软易嚼，容易消化。

　　3. 鸡蛋：煮鸡蛋或蒸蛋羹，富含优质蛋白质，对恢复体力和营养摄入有帮助。

　　4. 面包：选择白面包或吐司面包，搭配适宜的酱料或调理品，如果酱或蜂蜜。

　　5. 非酸性水果：如香蕉、苹果、菠萝等，这些水果不会加重肠胃负担。

　　6. 煮熟的蔬菜：煮熟的胡萝卜、土豆、南瓜等蔬菜，易消化且富含纤维。

　　忌吃辛辣、油腻、刺激性食物，避免生冷食物及高纤维食物，如粗糙谷物、生菜等。如果症状严重或持续时间较长，请及时就医。