大便不成形还黏还臭

　　这可能是消化不良和菌群失调的表现。消化不良可以导致食物无法充分消化，大便因此不成形；而菌群失调则意味着肠道内的有益菌数量减少，致使大便黏且有异味。

　　要改善这种情况，可以通过以下方法：

　　1. 饮食调整：增加膳食纤维摄入，多吃蔬菜、水果、全谷类等富含纤维的食物。

　　2. 饮食规律：不暴饮暴食，避免进食过多油脂和加工食品。

　　3. 喝足够的水：保持水分摄入充足，有助于保持肠道健康。

　　4. 进食益生菌：可以通过饮食或补充益生菌制剂来增加肠道有益菌的数量。

　　5. 避免过度使用抗生素：过度使用抗生素可能破坏肠道菌群平衡，导致菌群失调。

　　如果问题持续存在或加重，建议咨询医生进行进一步检查和诊断。