脸色暗沉与肠胃不好可能存在一定的关系。肠胃不好可能导致身体内毒素积聚，影响血液循环和新陈代谢，进而影响肤色。肠胃不好还可能导致营养摄取不良，缺乏必要营养物质也会使皮肤变得暗沉。改善肠胃健康可能有助于改善肤色暗沉的问题。
肠胃功能较弱时，科学饮食是修复和保护的关键。以下6类食物经临床验证对胃肠有显著保健作用，适合日常调养。避免冷藏食品直接刺激胃部。若持续出现黑便、体重骤降等症状，需及时进行胃肠镜检查。
