肠胃不好的人可以适量地吃一些水果,但需要注意选择适合自己的水果。一些水果含有较多的纤维和果酸,可能会刺激胃肠道,加重胃肠道不适症状。建议选择易消化的水果,如熟透的香蕉、熟透的苹果等,同时避免过多生吃或酸性水果,如柑橘类水果。对于胃酸过多、胃溃疡等胃病患者,还需要根据具体情况避免食用一些刺激性强的水果,如酸性水果、柿子、生的菠萝等。在医生的指导下合理选择和食用水果。
1.先别慌,暂停进食让肠胃歇会儿刚吃多犯肠胃炎,肚子肯定又胀又疼,这时候千万别硬撑着继续吃,或者急着喝浓茶、咖啡刺激肠胃。