如果脾胃不好，可以尝试以下几种饮品来缓解症状：
1. 温水：保持适量的水分摄入对于脾胃不好的人来说非常重要。喝温水可以帮助消化和促进肠胃蠕动。
2. 柠檬水：柠檬含有丰富的维生素C和抗氧化物质，可以提高免疫力和促进消化。将柠檬切片加入温水中饮用，既可以滋润口腔，又可以促进胃肠蠕动。
3. 薄荷茶：薄荷具有舒缓胃肠的作用，可以缓解胃胀、胃痛和消化不良。可以将薄荷叶放入开水中冲泡，或者购买薄荷茶袋进行泡饮。
4. 姜茶：姜具有温暖胃肠和促进消化的作用。将姜切片或切丝，加入开水中泡制，也可以加入蜂蜜和柠檬提味。
5. 绿茶：绿茶含有丰富的抗氧化物质，有助于抗菌和促进新陈代谢。对于脾胃虚弱的人来说，应当选择较浅淡的绿茶，避免过于浓烈刺激胃肠。
以上建议仅供参考，如果脾胃问题持续存在或严重影响日常生活，建议咨询医生或中医师的专业意见。
