五岁的孩子肠胃不好，可以尝试以下食物：
1. 米粥：米粥易消化，有助于缓解胃部不适。
2. 面食：如面条、馒头等，选用软糯易咀嚼的面食。
3. 蔬菜：选择清蒸或煮熟的蔬菜，如胡萝卜、菠菜等，避免过多油炸或辛辣食物。
4. 水果：选用容易消化的水果，如香蕉、苹果、梨等，避免过酸或过甜的水果。
5. 清汤：喝一些清淡的汤，如鸡汤、蔬菜汤等，有助于保持肠胃功能正常。
6. 酸奶：含有益生菌的酸奶有助于恢复肠胃健康。
7. 清淡的蛋类：如蒸蛋羹、煮蛋等，易消化又营养。
要避免给孩子吃过多油炸食品、辛辣食物、含有刺激性的调味品和碳酸饮料等，同时注意孩子的饮食规律，分餐次进食，避免暴饮暴食。如果孩子的肠胃问题持续或者加重，请及时就医咨询专业医生。
肠胃功能较弱时，科学饮食是修复和保护的关键。以下6类食物经临床验证对胃肠有显著保健作用，适合日常调养。避免冷藏食品直接刺激胃部。若持续出现黑便、体重骤降等症状，需及时进行胃肠镜检查。
