吃益生菌可以随时进行，但在饭后30分钟左右进行。食物有助于保护益生菌进入胃酸的侵蚀，从而提高益生菌的存活率。所以，建议可以选择在早餐、午餐或晚餐后的一段时间内服用益生菌。不同的益生菌产品可能有不同的使用建议，还是根据产品的具体说明来决定使用的时间。
炖银耳汤的时候，梨子要在银耳炖至软烂出胶、出锅前15-20分钟再放，不建议一开始就和银耳同炖。3.梨子下锅后保持中小火炖煮15-20分钟就够了，喜欢吃偏软口感可以多炖5分钟，出锅前再加冰糖搅匀融化就可以享用，煮出来的银耳汤清甜不腻，梨子也能保留合适的口感。
