三餐什么时候吃益生菌

　　吃益生菌可以随时进行，但在饭后30分钟左右进行。食物有助于保护益生菌进入胃酸的侵蚀，从而提高益生菌的存活率。所以，建议可以选择在早餐、午餐或晚餐后的一段时间内服用益生菌。不同的益生菌产品可能有不同的使用建议，还是根据产品的具体说明来决定使用的时间。