核桃会包浆是因为其中含有丰富的油脂。核桃的外壳中含有一种叫作鞣酸的物质,这种物质在潮湿的环境下会与空气中的氧气发生化学反应,生成一种黏稠的液体,就是我们常说的核桃浆。这种浆液富含油脂成分,是核桃独特的风味来源之一。除了油脂,核桃中还含有丰富的蛋白质、膳食纤维等营养物质,因此被广泛食用。
核桃搭配黄豆、红枣黑芝麻、小米山药干这几种组合打豆浆,都很适合孕妇食用,能对应不同孕期的身体需求。