肠胃不好的人适合吃香蕉。香蕉是一种易消化的食物，含有丰富的纤维和营养物质，对肠胃功能有很好的调理作用。它含有的膳食纤维能增加粪便体积，帮助排便顺畅，缓解便秘问题。香蕉还含有一种叫做抗溃疡因子的物质，有助于保护胃黏膜，减少胃酸的刺激。肠胃不好的人可以适量食用香蕉来改善症状。如果患有糖尿病或者其他特殊情况下，应咨询医生的建议再决定是否适宜食用。
肠胃脆弱是可以揉腹的，操作得当还能帮助舒缓不适、改善肠胃功能。3.如果正处于特殊情况就不要揉了，比如急性肠胃炎发作期、肠胃出血、腹部有不明包块或者严重炎症的时候，揉腹反而可能加重症状，这种情况要及时找医生处理，不要靠揉腹调理。
