肠胃吸收不好是指食物在进入肠胃后，肠胃无法充分吸收其中的营养物质的状况。这可能是由于肠胃功能出现问题，导致胃酸分泌减少、消化酶活性降低、肠壁吸收功能受损等原因所引起的。肠胃吸收不好会导致营养物质无法充分利用，可能引发营养不良、消化不良、腹泻、便秘等症状。
1.肠胃确实具备自我修复能力，但存在条件限制肠胃的自我修复主要依赖黏膜更新和菌群平衡。-年轻、免疫力正常人群：青壮年因代谢旺盛，胃黏膜更新速度快，自愈能力更强；而老年人因细胞再生能力下降，修复周期可能延长至2-3周。
