如果胃不好，可以选择一些轻食或低脂肪的零食。以下是一些适合胃不好的零食选择：
1. 水果：新鲜水果是轻食的选择，例如香蕉、苹果、梨等。它们富含纤维和维生素，对胃部有益。
2. 酸奶：低脂酸奶含有益生菌，有助于维持胃肠道的健康。
3. 坚果：适量的坚果如核桃、杏仁和腰果等含有健康的脂肪和纤维，可以提供能量。
4. 燕麦片：燕麦片含有纤维和蛋白质，可以作为零食或早餐食用。
5. 水煮蔬菜：将蔬菜切成小块，用开水焯烫后凉拌食用。这种低脂肪、低盐的零食有助于消化。
6. 烤薯片：选择低盐、低脂肪或无油烤制的薯片，作为零食也可以满足口味。
因胃部情况因人而异，建议咨询医生或营养师，根据个人情况选择适合的零食。
黄豆富含植物蛋白，小米则养胃易消化，两者一起煮粥，口感绵软又香浓。2.黄豆加玉米，粗粮搭配更健康黄豆和玉米一起煮粥，那叫一个实在！3.黄豆配燕麦，低脂又饱腹想控制体重的话，黄豆和燕麦煮粥准没错！
