5月份适合吃什么水果

  5月份适合吃的水果有:

  1. 樱桃: 5月份是樱桃的旺季,樱桃多汁鲜美,富含维生素C和抗氧化物质。

  2. 草莓: 5月是草莓的丰收季节,草莓酸甜可口,富含维生素C和纤维。

  3. 杨梅: 5月份是杨梅的成熟时期,杨梅富含维生素C和抗氧化物质,具有清热解毒的作用。

  4. 桂圆: 5月份是桂圆上市的季节,桂圆具有补血和滋补的功效。

  5. 芒果: 5月份是芒果的季节,芒果香甜多汁,富含维生素A和纤维。

  6. 柚子: 5月份是柚子的季节,柚子具有清热解毒、健脾开胃的作用。

  7. 蜜瓜: 5月份是蜜瓜的旺季,蜜瓜清甜可口,含有丰富的维生素C和水分。

  以上水果的上市时间和产地可能会因地区和气候条件而有所差异,请根据当地的季节水果供应情况来选择食用。

老人吃什么开胃

老人吃什么开胃

1.酸味食物来开胃酸溜溜的口感能刺激唾液分泌,像山楂糕、酸梅汤、柠檬水这些,老人饭前喝两口,或者吃两片山楂片,胃口立马就“醒”过来啦!老人每天喝杯酸奶,或者吃两口泡菜,肠胃舒服了,吃饭自然有滋味。


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老人胃胀气吃什么

1.易消化的主食类胃胀气时,主食尽量选软烂好消化的,像小米粥、大米粥、软面条这些,都是不错的选择。但像西瓜、梨这些寒性水果,胃胀气时尽量少吃,容易让肠胃更不舒服。4.养胃的饮品类喝对了饮品也能缓解胃胀气。


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