肠胃老拉肚子的原因可能有很多，以下是一些可能的原因：
1. 食物中毒：食用受污染的食物或水可以引起肠胃不适和腹泻。
2. 消化不良：消化系统出现问题，比如消化酶不足或胃酸分泌过多，都可能导致腹泻。
3. 肠道感染：细菌、病毒或寄生虫感染肠道可以引起腹泻。
4. 过敏反应：对某些食物、药物或其他物质过敏也可能导致腹泻。
5. 高温食物：食用过烫的食物或饮品可能对肠胃产生刺激，引发腹泻。
6. 药物副作用：某些药物，特别是抗生素类药物，可能破坏肠道菌群平衡，导致腹泻。
7. 压力和焦虑：情绪过度紧张或压力过大也可能对肠胃产生影响，引起腹泻。
如果肠胃经常出现腹泻症状，建议及时就医进行检查，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。
肠胃功能较弱时，科学饮食是修复和保护的关键。以下6类食物经临床验证对胃肠有显著保健作用，适合日常调养。避免冷藏食品直接刺激胃部。若持续出现黑便、体重骤降等症状，需及时进行胃肠镜检查。
