一根玉米和红薯哪个热量高

　　红薯的热量会比玉米高。根据美国农业部的数据，100克的红薯含有90千卡的热量，而同样重量的玉米只含有86千卡的热量。这个差异并不是很大，且具体热量值也会因种类、烹饪方法等因素而有所变化。在进行食物搭配或计划饮食时，还需考虑其他因素，例如营养价值、纤维含量等。