成人脾胃虚弱时可选择以下益生菌：
1. 双歧杆菌：具有调节肠道菌群平衡和增强免疫功能的作用，可帮助改善消化功能和增强抵抗力。
2. 乳酸菌：具有调节肠道环境、促进食物消化和吸收的作用，可改善脾胃虚弱引起的消化不良问题。
3. 酪酸菌：可促进脾胃功能的恢复，增强肠道蠕动，改善便秘问题。
4. 果胶菌：能够增加益生菌在肠道中的存活和生长，同时提高肠道粘膜屏障功能，有助于改善脾胃虚弱引起的问题。
建议选择含有以上益生菌的益生菌产品，并按照使用说明进行适量使用。饮食均衡、适度运动、保持心情愉快也是改善脾胃虚弱的重要因素。如果问题严重或持续，请咨询医生的建议。
脾胃虚寒是中医常见证型，表现为胃脘冷痛、四肢不温、大便溏薄等症状，多因饮食生冷、久病体虚或外感寒邪所致。恢复脾胃功能需从饮食、运动、情绪等多维度综合调理。用药期间忌食绿豆、萝卜等解药性食物，出现口干等上火症状需及时调整。
