肠胃不好拉肚子时不能马上喝牛奶。牛奶中含有乳糖，对于肠胃不好的人来说，可能会导致腹泻加重。拉肚子时肠道黏膜可能已经受损，喝牛奶可能会刺激肠道，加重症状。在肠胃不好拉肚子期间，建议暂时避免饮用牛奶，选择一些清淡、易消化的食物，如米粥、面汤、煮熟的蔬菜等。如果肠胃问题持续，请及时就医。
1.肠胃确实具备自我修复能力，但存在条件限制肠胃的自我修复主要依赖黏膜更新和菌群平衡。-年轻、免疫力正常人群：青壮年因代谢旺盛，胃黏膜更新速度快，自愈能力更强；而老年人因细胞再生能力下降，修复周期可能延长至2-3周。
