肠胃不好拉肚子时不能马上喝牛奶。牛奶中含有乳糖，对于肠胃不好的人来说，可能会导致腹泻加重。拉肚子时肠道黏膜可能已经受损，喝牛奶可能会刺激肠道，加重症状。在肠胃不好拉肚子期间，建议暂时避免饮用牛奶，选择一些清淡、易消化的食物，如米粥、面汤、煮熟的蔬菜等。如果肠胃问题持续，请及时就医。
水不仅能帮助软化粪便，还能促进肠道蠕动，从而有助于顺畅排便。通过保持水分充足、均衡饮食、适量运动、定时排便以及良好情绪管理，我们可以有效促进肠胃排空，享受更加轻松健康的生活。
