胃不好的人喝什么茶比较好提神，可以选择以下几种茶：
1. 薄荷茶：薄荷茶具有清凉解暑、提神醒脑的功效，对于胃部不适、消化不良的人有一定缓解作用。
2. 红茶：红茶中的咖啡因有提神醒脑的作用，但是对胃有刺激性，因此应适量饮用。
3. 人参茶：人参茶具有提神、养胃、消化的作用，适合胃不好的人饮用。
4. 柠檬草茶：柠檬草茶有提神的作用，而且对于缓解胃部不适也有一定效果。
5. 金银花茶：金银花茶具有清热解毒、解渴提神的功效，对于胃部不适引起的口干舌燥有一定缓解作用。
胃不好的人在选择茶叶时应避免过于刺激性的茶，如绿茶、浓茶、咖啡等，以免加重胃部不适。饮用茶叶时应适量，避免过量饮用。如果胃部不适持续存在或加重，建议咨询医生的建议。
肠胃不好的人一顿固定吃七八分饱，具体分量大概为一拳主食、一拳半新鲜蔬菜、一掌厚度的优质蛋白，总体是日常正常饭量的70%-80%。1根据自身体型基础调整分量，不用死卡统一标准。2根据当天活动量灵活调整，不要一成不变。所谓七八分饱的感受，就是胃里已经没有饥饿感，也不会觉得发沉发胀，还能再吃一点但没有想吃的欲望了。
