胃不好的时候适合选择一些容易消化的粥，可以选择以下几种：
1. 白粥：白粥是更容易消化的一种粥，可以加入一些煮熟的瘦肉或鱼肉，提供一些营养。
2. 鸡肉粥：鸡肉容易消化，可以煮成鸡肉粥。可以选择去皮的鸡胸肉或鸡腿肉，将其切小块煮熟，然后加入米粥中煮成。
3. 青菜粥：可以选择一些清淡的蔬菜，如西兰花、菠菜等，煮成青菜粥。青菜富含维生素和纤维，有助于消化和排毒。
4. 南瓜粥：南瓜味道甘甜，容易消化。可以将南瓜切成小块煮熟，加入米粥中煮成南瓜粥。
5. 薏米粥：薏米含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动和消化。可以将薏米煮熟，加入米粥中煮成薏米粥。
以上的粥都是较为容易消化的选择，但每个人的胃口和消化能力都有所不同，建议根据个人情况选择适合自己的粥食。如果胃不好，还需要避免辛辣、油腻和刺激性食物，保持饮食清淡，定时定量，避免过饱。
