经常便秘可以尝试以下茶叶：
1. 大麦茶：大麦茶具有润肠通便的作用，可以帮助改善肠道功能，缓解便秘问题。
2. 桑叶茶：桑叶茶可以促进肠道蠕动，增加排便次数，有助于解决便秘问题。
3. 玫瑰花茶：玫瑰花茶具有活血化瘀、润肠通便的作用，常饮可以缓解便秘症状。
4. 柠檬蜂蜜茶：柠檬和蜂蜜都具有润肠的作用，可以改善肠道功能，缓解便秘问题。
5. 薄荷茶：薄荷茶具有舒缓消化系统的作用，可以帮助消化食物，减轻便秘情况。
饮用茶叶只是辅助改善便秘问题的方法，还应注意饮食均衡，多摄取膳食纤维和足够的水分，同时保持适量的运动，才能***改善便秘问题。如果便秘问题持续严重或出现其他不适症状，请及时就医。
