急性肠胃炎发作时，由于消化系统受到刺激，建议暂时避免吃生水果。过酸或过甜的水果也可能引起不适。以下是一些温和的水果选项，可以在炎症缓解后慢慢引入饮食中：
1. 煮熟的水果：如苹果、梨、桃子，在煮熟后去皮和去籽，可以更容易消化。
2. 熟透的香蕉：香蕉富含钾，易于消化，可以缓解腹泻和恶心。
3. 柔软的水果：如熟透的草莓、葡萄、橙子等，可以更容易咀嚼和消化。
患急性肠胃炎时，遵循医生或营养师的建议，根据自身情况选择合适的水果。
肠胃炎不能吃油腻的东西。3.哪怕肠胃炎的不适症状已经明显消退，短期内也不建议吃油腻食物，症状消失不代表胃肠功能已经恢复正常，一般需要1~2周的休整期才能回归正常饮食，过早吃油腻食物很容易导致肠胃炎复发，要先从清淡的粥、软面条这类好消化的食物开始，循序渐进过渡饮食。
