胃不好的人不要吃虾条和薯片，因为它们含有高油脂、高盐分和人造添加剂，对胃和消化系统负担较大。这些食品可能引起胃酸分泌增加、胃肠道刺激和消化不良等问题，加重胃不适症状。建议胃不好的人选择易消化、清淡的食物，如米粥、面条、蒸蔬菜等。如果非常想吃虾条和薯片，可选择低盐、低脂的版本，并适量食用，注意控制摄入量。同时要注意饮食习惯和生活方式的调整，合理饮食、定期进食、避免过度进食和暴饮暴食等，有助于改善胃部症状。在医生的指导下进行饮食和治疗。
2质地黏硬、脂肪含量高的难消化食物，比如油炸炸鸡、肥肉、动物油，还有粽子、年糕这类糯米制品，以及没经过细煮慢炖的整颗粗粮，这类食物胃排空速度慢，本身胃动力不足、消化功能差的人吃了之后，很容易出现胃胀、反酸、积食等不适，长期吃会持续加重胃的负担。
