对于肠胃不好的人来说，喝豆浆可能会引起腹泻。豆浆中含有一种叫做纤维素的成分，对于一些人来说，纤维素可能会加重肠胃不适并引起腹泻。豆浆中的大豆蛋白也可能对肠胃造成刺激，导致腹泻等消化问题。如果你的肠胃不好，喝豆浆前先征求医生的建议。
正常适量饮用黑豆花生打出来的豆浆不会发胖，只有长期过量饮用或搭配不当才会导致发胖。1、黑豆和花生虽然花生的脂肪含量偏高，但打豆浆时会加大量水稀释，一杯正常浓度的黑豆花生豆浆热量并不高，大概在100-150大卡左右，远低于多数甜饮料、点心。
