过敏体质孩子吃什么益生菌

　　过敏体质的孩子可以适当补充益生菌，以改善肠道菌群平衡，提高免疫力。以下是一些适合过敏体质孩子食用的益生菌：

　　1. 酸奶：选择添加有益生菌的酸奶，如乳酸菌、双歧杆菌等。但有些过敏体质孩子对乳制品过敏，需要谨慎选择。

　　2. 益生菌保健品：可选择含有嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、嗜热链球菌等多种益生菌的保健品。

　　3. 发酵食品：例如酸菜、酸豆腐、凉粉等，发酵食品中含有丰富的益生菌。

　　4. 奇亚籽：奇亚籽是一种富含益生菌的食物，可以加入到酸奶、果汁等中一起食用。

　　5. 蔬菜和水果：如芹菜、胡萝卜、菠菜、苹果等，含有丰富的膳食纤维和益生菌。

　　在给过敏体质的孩子添加益生菌时，应根据孩子的具体情况和医生的建议来选择合适的益生菌产品，并注意观察孩子的反应，如出现不良反应应及时停止使用并咨询医生。