红枣枸杞银耳汤可以随时喝，但在晚上睡前喝。红枣和枸杞有滋补养颜的作用，适合女性或者长期工作疲劳、精神压力大的人群饮用。银耳具有润肺养阴、滋润皮肤的功效，适合熬夜或者身体亚健康的人群饮用。所以在晚上睡前喝红枣枸杞银耳汤可以帮助身体恢复和修复，提高睡眠质量。
炖银耳汤的时候，梨子要在银耳炖至软烂出胶、出锅前15-20分钟再放，不建议一开始就和银耳同炖。3.梨子下锅后保持中小火炖煮15-20分钟就够了，喜欢吃偏软口感可以多炖5分钟，出锅前再加冰糖搅匀融化就可以享用，煮出来的银耳汤清甜不腻，梨子也能保留合适的口感。
