大便一天三次有时粗有时细可能是由于多种原因引起的,以下是一些可能的原因:
1. 饮食原因:饮食中纤维摄入不足或饮食不规律可能导致大便变细。
2. 消化系统问题:消化系统问题,如肠道疾病、肠道感染、胃肠道炎症等可能导致大便变细。
3. 压力和焦虑:身体和心理的压力、焦虑可能导致肠道蠕动加快,导致大便变细。
4. 药物:某些药物,如抗生素、排便软化剂、抗抑郁药等可能影响大便质量。
5. 肠道梗阻:肠道梗阻可以导致大便变细。
6. 水分摄入不足:水分摄入不足可能导致大便变干,从而变细。
如果频繁出现这种情况,建议就医咨询医生以确定具体原因,并进行必要的检查和治疗。

中午晚上多吃带皮的苹果、火龙果,或者蒸南瓜、煮红薯,这些食物里的膳食纤维吸水后会膨胀,把干结的大便撑松。要是实在排不出,别硬撑,用开塞露挤进肛门,等5分钟再去厕所,能快速软化大便。
