颈椎病是指颈椎间盘退变、韧带骨化、关节突增生等引起的疾病，常导致颈部疼痛、僵硬、头晕等症状。要快速缓解颈椎病犯，可以采取以下方法：
1. 休息：适当休息颈部，避免长时间保持一个姿势，可以减轻颈部的不适感。
2. 热敷或冷敷：可根据个人感受选择热敷或冷敷颈部，可以缓解疼痛和炎症。
3. 保持正确姿势：保持良好的坐姿和站姿，注意颈部的保护，避免扭转、过度伸展或过度弯曲颈部。
4. 运动：适当进行颈部运动，如颈椎伸展、旋转等，可以增加颈椎的灵活性和稳定性。
5. 按摩治疗：通过按摩颈部，可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
6. 理疗治疗：如电疗、磁疗等物理疗法，可以舒缓颈部肌肉，减轻疼痛。
7. 药物治疗：可以使用非处方药物，如止痛药或消炎药，但需注意用药剂量和时长。
8. 注意姿势和用力：在日常生活中，要养成良好的坐姿、睡姿，避免重物提起过重或用力过猛。
9. 寻求专业帮助：如果颈椎病症状严重或持续时间较长，建议及时就医，寻求专业的医生或理疗师帮助。
以上方法只是暂时缓解颈椎病犯的方法，如果颈椎病症状频繁或严重，还需要做进一步的治疗和康复锻炼。
