小孩子肠胃不好的时候，可以选择一些容易消化的水果，例如：
1. 苹果：去皮切成小块，容易咀嚼和消化。
2. 香蕉：柔软易咀嚼，富含膳食纤维和钾，有助于缓解便秘问题。
3. 梨：去皮切成小块，含有丰富的水分和膳食纤维，可以缓解肠胃不适。
4. 西瓜：含有大量水分，能够保持水分平衡，并有助于排便。
5. 草莓：富含维生素C和抗氧化剂，易于消化。
水不仅能帮助软化粪便，还能促进肠道蠕动，从而有助于顺畅排便。通过保持水分充足、均衡饮食、适量运动、定时排便以及良好情绪管理，我们可以有效促进肠胃排空，享受更加轻松健康的生活。
