牛肉炖萝卜怎样炖好吃

  牛肉炖萝卜是一道美味又营养丰富的菜肴,下面是一种做法,希望对你有帮助:

  食材:

  - 牛肉:500克

  - 萝卜:2根

  - 姜片:适量

  - 葱段:适量

  - 料酒:适量

  - 生抽:适量

  - 盐:适量

  - 鸡精:适量

  - 红枣:适量

  - 香叶:适量

  - 桂皮:适量

  - 八角:适量

  - 白胡椒粉:适量

  - 水:适量

  步骤:

  1. 牛肉切块,放入开水中焯水去血水后捞出备用。

  2. 萝卜去皮,洗净,切块备用。

  3. 热锅凉油,将姜片和葱段爆香。

  4. 加入牛肉块煸炒至变色。

  5. 加入适量的料酒和生抽继续炒匀,使牛肉均匀入味。

  6. 加入足够的水,水量不宜过多,大约刚好能盖过牛肉。

  7. 加入适量的盐、鸡精、白胡椒粉,红枣,香叶,桂皮,八角,煮沸后改用小火慢炖2小时。

  8. 然后将切好的萝卜块放入锅中,继续慢炖30分钟至萝卜熟软。

  9. 最后加入适量的水淀粉勾芡,让汤汁稍微浓稠。

  10. 出锅前撒上一些葱花,即可享用。

  温馨提示:炖牛肉的火候很重要,可以使用慢炖锅或者传统炖盅,保持低火慢炖的状态,牛肉会更加入味,萝卜也能熟透而不烂。

牛肉怎么吃有营养又好吃

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1.炖煮更锁鲜,营养全释放牛肉纤维粗,炖煮能软化肉质,让蛋白质、铁等营养更好吸收。推荐搭配彩椒或洋葱,维生素C能促进铁吸收,营养翻倍!3.烤制增风味,控油更健康烤牛肉能减少油脂,保留肉香,适合健身或控脂人群。


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1.选肉和预处理:先挑对部位,牛腱子、牛腩或者牛肋条都行,带点筋膜的更香。大火煮开转小火,盖上盖子慢慢炖,牛腱子得俩小时,牛腩一个半小时,牛肋条一小时就差不多。最后半小时加盐,太早加肉会老。


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