气管不好干咳嗽可以尝试以下食物和饮品来缓解症状：
1. 蜂蜜：蜂蜜有镇咳和抗炎的作用，可以缓解喉咙的干痒和咳嗽。可以将一茶匙蜂蜜加入温水中，搅拌均匀后慢慢饮用。
2. 水：饮水可以保持体内的水分平衡，缓解喉咙的干燥和刺激。喝足够的水有助于稀释痰液，减少咳嗽。
3. 温开水：喝温开水可以保持喉咙湿润，缓解炎症和刺激。
4. 温热的饮料：像温热的柠檬水、姜茶或蜂蜜柠檬茶可以舒缓喉咙不适和咳嗽。
5. 温热的汤类：例如鸡汤或蔬菜汤，可以提供营养和水分，同时舒缓喉咙。
6. 高纤维水果和蔬菜：食用富含维生素C和纤维的水果和蔬菜，如橙子、柠檬、菠菜等，有助于增强免疫力和舒缓喉咙。
以上建议仅供参考，请在咳嗽持续或加重时及时就医并咨询医生的建议。
