早晚喝一碗银耳汤是很好的。银耳汤是一种滋补养颜的汤品，含有丰富的胶原蛋白和多种维生素，对皮肤健康和美容有很好的效果。早上喝一碗银耳汤可以补充一天的能量，增加饱腹感，提神醒脑；晚上喝一碗银耳汤可以促进睡眠，滋润肌肤，有助于身体的修复和抗衰老。早晚都喝一碗银耳汤对身体健康是有益的。
胃不好早晚喝粥并非好事，只有胃黏膜处于急性炎症期、消化功能特别弱的时候适合短期喝，长期坚持早晚喝粥反而会加重胃的负担，不利于胃功能恢复。3.胃不好吃饭要灵活调整，不要只盯着喝粥。
