土豆红萝卜炖排骨汤的做法

  土豆红萝卜炖排骨汤是一道营养丰富的家常汤,下面是简单的做法:

  所需材料:

  - 排骨:500克

  - 土豆:2个

  - 红萝卜:1根

  - 姜片:适量

  - 青葱:适量

  - 食盐:适量

  - 料酒:适量

  - 水:适量

  步骤:

  1. 排骨用水焯水煮沸,撇去浮沫,捞出备用。

  2. 土豆和红萝卜去皮,切成块状备用。

  3. 炒锅中加入适量油,放入姜片煸炒出香味。

  4. 将焯水后的排骨放入锅中煸炒至微黄色。

  5. 加入适量的料酒炒匀,使排骨更加鲜嫩。

  6. 加入适量的水,水量要稍微多一点,放入姜片继续煮沸。

  7. 把煮沸后的锅倒入炖锅中,加入适量的盐,放入切好的土豆和红萝卜。

  8. 炖锅盖好,开小火慢慢炖煮,炖煮时间大约为1-2个小时,直到排骨煮烂。

  9. 炖好后,撒上适量的葱花即可。

  土豆红萝卜炖排骨汤煮至香喷喷的,汤汁浓郁鲜美,排骨肉质鲜嫩,营养丰富,适合全家享用。

红萝卜莲藕炖排骨的功效与作用

红萝卜莲藕炖排骨的功效与作用

红萝卜含有的淀粉酶能分解食物中的淀粉,减轻胃肠负担;莲藕中的鞣质具有收敛作用,可缓解腹泻,同时其膳食纤维能促进肠道蠕动,预防便秘。


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红萝卜搭配什么菜好吃

1.红萝卜炒鸡蛋:这俩搭配简直绝了!红萝卜吸饱了排骨的汤汁,变得软糯香甜,排骨也因为红萝卜的加入,少了些油腻感。3.红萝卜炒木耳:这组合清新又爽口。红萝卜脆脆的,木耳滑溜溜的,口感层次特别丰富。


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