这并不一定是准确的说法。虽然放屁可以是因为肠道内的气体排出,但并不代表没有大便。大便是指消化系统中的食物残渣在经过消化和吸收之后被排出体外的过程。尽管放屁时可能会有一部分气体释放,但这并不意味着没有大便。大便的频率和形状受许多因素的影响,包括饮食、消化系统健康状况和个体差异等。
中午晚上多吃带皮的苹果、火龙果,或者蒸南瓜、煮红薯,这些食物里的膳食纤维吸水后会膨胀,把干结的大便撑松。要是实在排不出,别硬撑,用开塞露挤进肛门,等5分钟再去厕所,能快速软化大便。