每天早上喝一碗银耳汤会长胖吗

　　一碗银耳汤每天早上喝不会导致长胖。银耳汤是一种低热量、低脂肪的汤品，它富含膳食纤维、蛋白质和维生素等营养成分，有助于增加饱腹感并提供能量。只要在整体饮食控制下，并与均衡的饮食结合，喝银耳汤不会导致体重增加。如果你在饮食上还是摄入过多的热量或者不均衡的饮食，银耳汤也不能完全抵消其他高热量食物的摄入，这可能会导致体重增加。务必保持适当的饮食和运动习惯，以维持身体的健康和理想体重。