以下是一些有助于小孩排便的水果：
1. 香蕉：香蕉富含膳食纤维和钾，有助于软化大便并促进肠道蠕动。
2. 西瓜：西瓜含有大量水分和纤维素，有助于保持肠道湿润并促进排便。
3. 草莓：草莓含有丰富的纤维素，可以刺激肠道蠕动。
4. 菠萝：菠萝中含有的酶可以促进消化，帮助排便。
5. 梨：梨含有丰富的纤维素和水分，有助于缓解便秘问题。
6. 蓝莓：蓝莓富含纤维和天然的轻泻作用，可以帮助排便。
确保小孩足够饮水也是预防便秘的重要措施之一。如果小孩出现严重或长期便秘问题，建议咨询医生以获取专业建议。
经常拉肚子可通过吃温和养胃的食物、调节肠道菌群的食材或制剂来调理，长期反复发作者要先就医排查慢性肠炎、肠易激综合征等器质性问题，再针对性调理。
