胃不好的人不要喝刺激性较强的茶。以下是一些可以考虑的茶：
1. 温和的茶：可以选择些温和的茶，如绿茶、白茶、黄茶等。
2. 薄荷茶：薄荷茶具有舒缓胃部不适的效果，对于胃酸过多、胃痉挛等症状有一定缓解作用。
3. 柠檬茶：柠檬具有酸性，可以促进消化，有助于缓解胃部不适。
4. 甘草茶：甘草有抗炎、抗溃疡和保护胃黏膜的作用，适合胃部不适的人群饮用。
但是每个人的体质不同，对茶的耐受性也不同，具体选择哪种茶应根据个人情况来决定。如果胃不好的情况较严重，咨询医生或中医师的建议。
3、多吃做熟的软嫩蔬菜，日常可以多吃煮娃娃菜、炒冬瓜、蒸胡萝卜这类质地偏软的蔬菜，吃蔬菜尽量做熟做软再吃，少吃冰的生蔬菜沙拉、大量生凉拌菜，也不要一次性吃太多芹菜、韭菜这类粗硬纤维含量高的蔬菜，不然很容易刺激肠胃，引发腹痛、腹胀或者腹泻的不适。
