小孩肠胃不好的话，饮食要尽量清淡、易消化，避免刺激性食物。鸡蛋是一种优质的蛋白质食品，富含营养，但也可能造成肠胃不适。所以，如果小孩肠胃不好，可以适量食用鸡蛋，但是煮熟的鸡蛋，不要选择生或半生的鸡蛋，以避免食源性疾病的风险。在给小孩食用鸡蛋时，还要观察其食用后的反应，如有不适，应及时停止食用并咨询医生。
改善肠胃没有捷径，核心靠长期坚持健康的生活习惯，只要从饮食、作息、疾病干预三个方面做好调整，大部分肠胃问题都能逐步改善。2.规律作息，别让情绪拖垮肠胃。长期熬夜会打乱肠胃的消化分泌节律，容易诱发胃炎、便秘等问题，尽量不要长期熬到12点以后睡觉。
