老人胃不好可以喝一些温和的茶来缓解胃部不适。以下是一些建议的茶品：
1. 普洱茶：具有降脂、消食、促进胃肠蠕动等作用，适量饮用对胃部有保护作用。
2. 红枣茶：红枣富含维生素C，具有补中益气、养血安神的功效，有助于缓解胃部不适。
3. 菊花茶：菊花具有清热解毒、平肝明目的作用，适合胃部热感和不适的老人。
4. 荷叶茶：荷叶含有丰富的黏液质，具有清热解毒、清肝明目的功效。
5. 薄荷茶：薄荷具有舒缓消化系统、解乏、提神醒脑的作用，适宜胃胀气、胃痛等症状。
每个人的体质和胃部问题不同，在医生的指导下选择适合自己的茶品。而且，如果胃部不适持续或加重，建议尽快就医。
少吃辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，这些食物容易损伤胃黏膜，加重胃部不适。烟草中的尼古丁和酒精都会刺激胃黏膜，影响胃的正常功能。夜间是胃部自我修复的时间，良好的睡眠有助于胃部恢复。胃不好并非一朝一夕形成，调养也需要长期坚持。
