肠胃不好的人可以喝豆浆，但需要注意饮用的时间和方法。晚上饮用豆浆一般较为安全，但要避免过量饮用，以免增加肠胃负担。建议选择纯豆浆，避免加入过多糖分或添加剂的豆浆。如果肠胃问题较为严重，建议在饮用豆浆之前先咨询医生的意见。
正常适量饮用黑豆花生打出来的豆浆不会发胖，只有长期过量饮用或搭配不当才会导致发胖。1、黑豆和花生虽然花生的脂肪含量偏高，但打豆浆时会加大量水稀释，一杯正常浓度的黑豆花生豆浆热量并不高，大概在100-150大卡左右，远低于多数甜饮料、点心。
