肠胃不好的小孩平时可以选择一些比较温和的水果，如：
1. 香蕉：富含纤维和钾，有助于缓解便秘和舒缓肠胃。
2. 苹果：含有丰富的纤维和维生素，有助于促进肠道蠕动和调节消化功能。
3. 梨：具有清热润肺、生津止渴的作用，对肠胃不适有一定缓解作用。
4. 葡萄：富含纤维和抗氧化物质，可促进肠道蠕动，预防便秘。
5. 西瓜：含有丰富的水分和纤维，可起到润肠通便的作用。
6. 蓝莓：富含抗氧化物质和纤维，有助于改善肠道功能。
对于肠胃不好的小孩，可以考虑减少酸性水果的摄入，如柑橘类水果，以免刺激肠胃。将水果切成小块或榨成汁，以减轻对肠胃的刺激。最重要的是要根据小孩的实际情况，选择适合的水果进行饮食调理。
肠胃功能较弱时，科学饮食是修复和保护的关键。以下6类食物经临床验证对胃肠有显著保健作用，适合日常调养。避免冷藏食品直接刺激胃部。若持续出现黑便、体重骤降等症状，需及时进行胃肠镜检查。
